抹茶松饼
- 煎
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
最近减肥哦！但是总是起的晚，所以每次做早餐都选择些快手的！这款非常适合我这个又赖又要减肥的吃货
抹茶松饼营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
抹茶松饼的食材2人份
- 牛奶115克
- 糖粉28克
- 鸡蛋一个
- 泡打粉4克
- 抹茶粉5克
- 低筋面粉95克
- 水果适量
- 枫糖浆适量
抹茶松饼的做法
1
将鸡蛋牛奶混合物均匀
2
将所有食材过筛加入牛奶鸡蛋里混合均匀
3
放一旁静置一会，取出无水无油不粘锅倒一勺面糊
4
像煎鸡蛋一样两面翻煎
5
放凉后加水水果糖浆或者奶油奶酪