番茄焖面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早上不想早起，那就做简单省时间的早饭，像焖面就是很好的选择，营养全面，做法简单省时间，正好可以满足我们的需求。而且焖面可以随意添加食材，像肉类、海鲜类和蔬菜类都是可以的，只要是自家人喜欢吃的食材都可添加，可以满足家人多种口味。
番茄焖面营养建议
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含糖量 28.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄焖面的食材2人份
- 鲜面条 500克
- 番茄200克
- 火锅丸子100克
- 虾仁 50克
- 葱姜 适量
- 油10克
- 盐 10克
- 蚝油3克
番茄焖面的做法
1
首先准备食材，鲜面条可以买成品；番茄切成小丁；火锅丸子和虾仁提前解冻；葱姜切好备用
2
起锅烧油，油热放入葱姜爆香
3
放入番茄丁煸炒，炒出汤汁添加适量清水
4
放入提前解冻的火锅丸子和虾仁
5
开锅煮两分钟，放盐和蚝油调味
6
最后撒入面条，煮至熟透即可上桌食用，这样汤汤水水的热乎饭，吃完一定会全身暖和身体棒！
成品图
番茄焖面的烹饪技巧
明儿总结：1如果家里没有鲜面条，可以用挂面代替，味道也不错
2可以按照家人的口味，随意添加肉类和蔬菜
3放面条之前一定要调味，这样面条的味道才会均匀