菠萝渣糊塌子
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
也可加些葱花，香菜
菠萝渣糊塌子营养建议
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含糖量 29.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠萝渣糊塌子的食材2人份
- 面粉1碗
- 菠萝（渣）半碗
- 鸡蛋2个
- 盐3克
- 食用油适量
- 水适量
菠萝渣糊塌子的做法
1
榨菠萝汁剩下的渣半碗，待用
2
面粉，鸡蛋待用
3
把菠萝渣，面粉，鸡蛋液，盐，放到一个碗里，加水拌成糊状待用
4
铛热后，抹上点儿油，放一勺糊糊摊平
5
三分钟后翻面
6
再过三分钟就熟了，出铛
成品图
