水煮干
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
喜欢吃豆干的朋友不要错过这道有了 其实这道菜做辣的更家美味
水煮干营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
水煮干的食材2人份
- 豆腐干250克
- 小白菜50克
- 时蔬酱料8克
- 油5克
水煮干的做法
1
豆腐干切丝
2
青菜切丝
3
锅里加入油加入蒜泥炒香
4
然后加入时蔬酱
5
炒匀炒用
6
加入水煮开
7
加入青菜根
8
在加入豆干
9
大约煮三分钟
10
加入盐
11
煮好加入青菜
12
炒至均匀入味
13
装盘
成品图
水煮干的烹饪技巧
相当好吃下饭的有，
要是做辣的更加美味