银耳枸杞红枣汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
银耳枸杞红枣汤营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳枸杞红枣汤的食材2人份
- 银耳30g
- 莲子30g
- 枣（鲜）30g
- 冰糖50g
银耳枸杞红枣汤的做法
1
准备好银耳，莲子，红枣，冰糖
2
银耳泡发后洗净.
3
高压锅中放水，加入莲子，银耳，上气后煮30分钟
4
取下阀后加入冰糖和红枣再煮10分钟