比杨国福还好吃的治愈系美食【牛奶麻辣烫】吃了这一碗，就又有力量对抗这世界的困难了
- 煮
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
成年人的不开心，不再是哭泣和闹情绪。 而是学着找到一个出口，让自己有勇气直面困难。 今天的【牛奶麻辣烫】就有这个功效，丰富的食材，热气腾腾的温度，还有酸辣甜的调味，慢慢让难过归结于0。 吃完这一碗，明天还是美好的一天，你依旧有能力对抗全世界的困难！
比杨国福还好吃的治愈系美食【牛奶麻辣烫】吃了这一碗，就又有力量对抗这世界的困难了营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
比杨国福还好吃的治愈系美食【牛奶麻辣烫】吃了这一碗，就又有力量对抗这世界的困难了的食材2人份
- 葱4段
- 糖1勺
- 醋2勺
- 胡椒粉1勺
- 精盐1勺
- 鸡精1勺
- 姜4片
- 蒜3瓣
- 麻椒20颗
- 火锅底料30克
- 黄酱2勺
- 水适量
- 牛奶200毫升
- 生抽2勺
- 香菇1朵
- 干豆腐半张
- 宽粉4条
- 粗粮黄面适量
- 冻豆腐半个
- 各种丸子适量
- 蔬菜2片
比杨国福还好吃的治愈系美食【牛奶麻辣烫】吃了这一碗，就又有力量对抗这世界的困难了的做法
1
处理各种食材
2
锅热放油，炒香葱姜蒜和麻椒，倒入水和牛奶
3
捞出料渣，依次加入调味料
4
按照耐煮程度放入食材
成品图
