微波炉水波蛋
- 微波
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
微波炉水波蛋，蛋黄不干硬，蛋白嫩滑又爽口
微波炉水波蛋营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉水波蛋的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 无无
微波炉水波蛋的做法
1
碗中加水，然后磕入一个鸡蛋。记住，水量一定要淹没整个鸡蛋，这样才能用温水煮青蛙的方式，让水分子给鸡蛋均匀的加热
2
如果还不放心的话，可以给蛋黄上面扎一些小孔
3
将鸡蛋放入微波炉中，加热之前，可以盖上一个帽子，双重保护更放心，然后微波炉设置为高火，加热1分30秒
4
微波炉加热完后取出，倒出水后，鸡蛋就变成了荷包蛋了
成品图
