冬瓜玉米鲜虾汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
冬瓜玉米鲜虾汤营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜玉米鲜虾汤的食材2人份
- 冬瓜200g
- 玉米1根
- 虾适量
- 食盐适量
- 香油适量
- 胡椒粉适量
- 姜适量
冬瓜玉米鲜虾汤的做法
1
冬瓜去皮去瓤切成片
2
从冰箱中取出冻玉米、冻海虾、小烤肠
3
锅炉中放适量水，放入玉米、肠、海虾
4
加入少许高汤精
5
2片姜大火煮开
6
当汤汁味道渐浓时，放入冬瓜、盐继续煮沸，至冬瓜熟烂关火
7
加入芝麻油
8
加入胡椒粉调味盛出即可