香蕉紫薯卷
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
不用加调味料就能做出美味小点心。 紫薯卷富含膳食纤维，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，增强机体免疫力，清除体内自由基
香蕉紫薯卷营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉紫薯卷的食材2人份
- 紫薯1个
- 海苔1张
- 香蕉2根
- 吐司2片
香蕉紫薯卷的做法
1
紫薯煮熟压成泥。把紫薯泥涂在海苔上
2
吐司切掉硬边后铺在紫薯泥上面，把香蕉放在吐司上
3
用寿司卷席卷成圆桶状，我没有卷席，只用手卷，形状不太好看
4
用锋利些的刀切成若干等分的小卷
成品图
香蕉紫薯卷的烹饪技巧
卷起来的时候要卷紧一点，结实一点的话，切开后就不会散开