油炸花生米（微波炉版）
- 微波
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
好酒好茶，怎么能少了它！随手烹制，五分钟成品的美味，一定要学哦！ 省油省时，美味健康！
油炸花生米（微波炉版）营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油炸花生米（微波炉版）的食材2人份
- 花生150克
- 食用油1汤匙
- 五香粉四分之一茶勺
- 食盐0.5茶勺
油炸花生米（微波炉版）的做法
1
大的是汤匙，小的是茶勺
2
花生米，吃多少取多少，放在一个耐高温的微波炉容器中
3
加入食用油1汤匙
4
加入五香粉四分之一茶勺，搅拌均匀，使每颗花生米都裹上油脂
5
微波炉两分钟
6
两分钟后取出，用勺子搅拌均匀，能够听到滋滋的响声和浓浓的花生香气。搅拌均匀后放回微波炉再微波一分钟即可
7
加入食盐0.5茶勺，搅拌均匀
8
搅拌好的花生米装盘，热的时候比较软，等十分钟晾凉食用香脆可口
成品图
油炸花生米（微波炉版）的烹饪技巧
同样的方法，腰果，杏仁等可以油炸烹制的坚果都可以如此制作，简单方便，省时健康
做好一定要晾一会儿再吃就脆了