凉拌爽口木耳
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
春天吃木耳好吃特别多，这个凉拌木耳你吃过吗？来尝尝
凉拌爽口木耳营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌爽口木耳的食材2人份
- 木耳(水发)适量
- 红椒适量
- 洋葱适量
- 花生米适量
- 香菜适量
- 盐适量
- 糖1勺
- 生抽1勺
- 酱油1勺
- 陈醋1勺
- 蚝油1勺
- 辣椒油适量
凉拌爽口木耳的做法
1
木耳泡发后下锅焯水2分钟，捞出晾凉
2
放入红椒丝、香菜、洋葱丝、花生米
3
加入1勺生抽、1勺白糖、1勺陈醋、1勺蚝油、适量盐、适量辣椒油
4
搅拌均匀即可开吃
成品图
