微波炉蒜香烤茄子！
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
#罐头小厨#微波炉蒜香烤茄子！没有烧烤摊的烟熏火燎，在家用微波炉就能让茄子香出新高度！
微波炉蒜香烤茄子！营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
微波炉蒜香烤茄子！的食材2人份
- 茄子1个
- 生抽30克
- 蚝油10克
- 剁椒酱10克
- 蒜末10克
- 盐3克
- 花椒粉2克
- 孜然粉2克
- 葱花适量
- 熟白芝麻适量
- 食用油适量
微波炉蒜香烤茄子！的做法
1
茄子1个洗净，放入微波炉，高火叮5-6分钟，取出对半切开，茄肉用刀划几刀
2
茄子表面刷一层食用油
3
碗中加入蚝油10g、生抽30g，剁椒酱10g、蒜末10g、盐3g，孜然粉2g、花椒粉2g，搅拌均匀
4
茄子浇上调好的料汁，再次放入微波炉高火叮5-6分钟
5
取出撒上葱花、熟白芝麻
6
即可享用
成品图
