白萝卜丝炒牛肉
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
现在去菜市场不难发现，现在正是吃白萝卜的季节，只需要5毛钱一斤，相较于其他蔬菜真的非常便宜了。日常家属就非常喜欢吃白萝卜的各种制品，有人喜欢吃所以小编也非常乐意做，昨天跟大家介绍了连续吃了几顿的鲫鱼萝卜丝汤，今天小编就来推荐白萝卜另一种做法，与牛肉搭配，白萝卜清淡爽口，牛肉嫩滑入味，两者一起搭配食用，营养更丰富、更均衡。
白萝卜丝炒牛肉营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白萝卜丝炒牛肉的食材2人份
- 白萝卜1根
- 新鲜牛肉半斤
- 蒜4瓣
- 姜10克
- 辣椒10个
- 啤酒小半瓶
- 蚝油1勺
- 白糖1勺
- 老抽半勺
- 生抽2勺
- 鸡精小半勺
- 盐适量
白萝卜丝炒牛肉的做法
1
将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡，浸泡的时间为一个小时左右，这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来，而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右，然后逆着纹路切成丝备用
2
将蒜头切末，生姜切成姜丝，青椒切断
3
白萝卜洗净切成细丝
4
锅内放多点油，油热放入牛肉快速滑炒
5
炒至大部分牛肉变色
6
倒入啤酒后搅拌均匀后盛盘备用；一定要及时装盘，大部分变色即可，牛肉容易炒老，而且啤酒也可换成料酒、黄酒等，不同的酒去腥效果不同，带来的口感风味也会有所不同
7
再次起锅倒入少许油，倒入姜末、蒜末、辣椒碎，不停翻炒，三者的份量可以根据自己的喜好进行调整，比如喜欢吃辣则可以辣椒多放点，不喜欢则可以不放或者少放点
8
爆香后倒入白萝卜丝
9
不停翻炒，炒至白萝卜丝变软变透明，炒至大约八分熟
10
倒入首先炒好的牛肉丝，不停翻炒1分钟左右
11
最后调入适量盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、鸡精小半勺
12
大火翻炒均匀，装盘出锅即可
成品图
白萝卜丝炒牛肉的烹饪技巧
一定要注意炒制时长
牛肉也可以先用淀粉、料酒等腌制入味