微波炉鸡翅
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 新手尝试
没有烤箱，微波炉也行
微波炉鸡翅营养建议
-
含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉鸡翅的食材2人份
- 鸡翅500克
- 糖1勺
- 海天老抽酱油20毫升
- 料酒1勺
- 盐1小勺
- 葱1段
- 姜1小块
- 小葱少量
- 油1小勺
- 高度白酒2勺
微波炉鸡翅的做法
1
腌制30分钟左右即可
2
烤鸡模式，20分钟就行，中途翻面
成品图
