诗文 | 新手泡芙 |
释义 |
新手泡芙
超级简单的泡芙方子,露珠仅仅是因为想吃泡芙,在减肥中,嘴馋得不得了,用玉米油代替黄油做的泡芙加上适量炼奶,(=>?<=)吃一两个不会有罪恶感。 新手泡芙营养建议
新手泡芙的食材2人份
新手泡芙的做法
1
冷藏的鸡蛋提前回温,尽量挑选大个一点的
2
坐锅点火,100克清水和50克玉米油一起倒入锅里。盐也放进去。中小火煮开
3
煮至清水沸腾,关火,迅速倒入低筋面粉。用硅胶铲绕圈搅拌,使面粉都被均匀烫到
4
搅拌均匀变成面团了,重新开小火,加热面团去除水份,用刮刀不时翻动面团,看到锅底起一层薄膜,关火
5
将面团倒入干净的容器,摊开散热至不烫手,加入打散的鸡蛋液,分次少量地加
6
每次加入鸡蛋液都要搅拌均匀再加下一次。刚开始面团很难打。我觉得用3根筷子比打蛋器好使
7
面团完全吸收了蛋液体,面糊变得光滑细腻。用筷子挑起面糊呈倒三角状态,但不会滴落。此时面糊已经做好了。每个品牌的面粉吸水量都有差异,视情而定,鸡蛋液分次加,不够再加。如有剩的也不要加进去了
8
做好的面糊装进裱花袋。建议选择大号的裱花嘴
9
在烤盘上挤出形状,留有空隙
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用蘸了凉水的叉子,将面糊的尖峰处压平。也可以用手指蘸凉水把尖峰处抹平
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预热烤箱,上下火200℃,因为泡芙对温度的要求比较高。建议用温度计测试
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200℃上下火中层25分钟。泡芙体积变大。表面金黄色即可。这是20分钟时的状态,烘烤的过程中千万不可打开烤箱门,泡芙突然遇冷回缩就不会再膨胀起来了
13
烘培结束后直接拿出来放凉即可,这个方子做了19个泡芙,4、5个人吃木有问题。 b( ̄▽ ̄)d
14
吃的时候,用刀从中间切开个小口,加入炼奶或者奶油,果酱都可以。我加入了草莓味的炼奶。色拉油做出来的泡芙,比黄油做出来的泡芙热量要低,但是皮比较薄。如果暂时不吃的话,请用保鲜袋密封扎好。放入冰箱冷藏。想吃的时候拿出来,预热180℃烤箱,再烤3至5分钟,表皮会变得和原来的一样脆
成品图
新手泡芙的烹饪技巧冷藏的鸡蛋要提前回温 |
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