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诗文 新手泡芙
释义
新手泡芙的做法

新手泡芙

  • 烘焙
  • 其它口味
  • <30分钟
  • 新手尝试

超级简单的泡芙方子,露珠仅仅是因为想吃泡芙,在减肥中,嘴馋得不得了,用玉米油代替黄油做的泡芙加上适量炼奶,(=>?<=)吃一两个不会有罪恶感。

新手泡芙营养建议

  • 含糖量 9.94
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

新手泡芙的食材2人份

  • 低筋面粉60克
  • 玉米油50克
  • 100克
  • 鸡蛋2个
  • 1/4小勺

新手泡芙的做法

1 新手泡芙菜谱图解

冷藏的鸡蛋提前回温,尽量挑选大个一点的

2 新手泡芙菜谱图解

坐锅点火,100克清水和50克玉米油一起倒入锅里。盐也放进去。中小火煮开

3 新手泡芙菜谱图解

煮至清水沸腾,关火,迅速倒入低筋面粉。用硅胶铲绕圈搅拌,使面粉都被均匀烫到

4 新手泡芙菜谱图解

搅拌均匀变成面团了,重新开小火,加热面团去除水份,用刮刀不时翻动面团,看到锅底起一层薄膜,关火

5 新手泡芙菜谱图解

将面团倒入干净的容器,摊开散热至不烫手,加入打散的鸡蛋液,分次少量地加

6 新手泡芙菜谱图解

每次加入鸡蛋液都要搅拌均匀再加下一次。刚开始面团很难打。我觉得用3根筷子比打蛋器好使

7 新手泡芙菜谱图解

面团完全吸收了蛋液体,面糊变得光滑细腻。用筷子挑起面糊呈倒三角状态,但不会滴落。此时面糊已经做好了。每个品牌的面粉吸水量都有差异,视情而定,鸡蛋液分次加,不够再加。如有剩的也不要加进去了

8 新手泡芙菜谱图解

做好的面糊装进裱花袋。建议选择大号的裱花嘴

9 新手泡芙菜谱图解

在烤盘上挤出形状,留有空隙

10 新手泡芙菜谱图解

用蘸了凉水的叉子,将面糊的尖峰处压平。也可以用手指蘸凉水把尖峰处抹平

11 新手泡芙菜谱图解

预热烤箱,上下火200℃,因为泡芙对温度的要求比较高。建议用温度计测试

12 新手泡芙菜谱图解

200℃上下火中层25分钟。泡芙体积变大。表面金黄色即可。这是20分钟时的状态,烘烤的过程中千万不可打开烤箱门,泡芙突然遇冷回缩就不会再膨胀起来了

13 新手泡芙菜谱图解

烘培结束后直接拿出来放凉即可,这个方子做了19个泡芙,4、5个人吃木有问题。 b( ̄▽ ̄)d

14 新手泡芙菜谱图解

吃的时候,用刀从中间切开个小口,加入炼奶或者奶油,果酱都可以。我加入了草莓味的炼奶。色拉油做出来的泡芙,比黄油做出来的泡芙热量要低,但是皮比较薄。如果暂时不吃的话,请用保鲜袋密封扎好。放入冰箱冷藏。想吃的时候拿出来,预热180℃烤箱,再烤3至5分钟,表皮会变得和原来的一样脆

成品图

新手泡芙的烹饪技巧

冷藏的鸡蛋要提前回温
面糊要放至不烫手的时候,分次加入鸡蛋液
每个品牌的面粉吸水量会有差异,分次加入鸡蛋,面糊变得细腻光滑,拿筷子挑起的时候,呈倒三角状,但不滴落下来即可,不一定要全部加入。视情而定
泡芙烘烤时,千万不能打开烤箱门,面团突然遇冷了就不会再膨胀了

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更新时间:2025/1/13 15:58:53