小麦胚芽豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2、5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
小麦胚芽豆浆营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小麦胚芽豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 小麦胚芽30克
- 水800毫升
小麦胚芽豆浆的做法
1
准备材料，黄豆提前一晚洗净泡发
2
泡发的黄豆洗净放入豆浆机，放入小麦胚芽和水
3
选择五谷豆浆键
4
约半小时完成，滤渣后即可饮用
成品图
小麦胚芽豆浆的烹饪技巧
黄豆提前泡发是为了更好的搅打