简易肉酱意面
- 煮
- 茄汁味
- <10分钟
- 新手尝试
我们这里连续高温，热啊，就连平时爱做饭的我，都懒得动啦。可饭还得吃啊，犯懒有犯懒的做法，家里还有两包意大利面，就用现成的意大利面的肉酱料包来做一个简单的意大利面。意面用了蝴蝶面，这样可以使得简单饭看上去好看些。用现成的调料做意面，我也是第一次尝试，做好后拿给老公吃，他说：味道不错！我偷笑，就是肉少了点，哈哈。这个酱是肉酱，但肉是很细碎的，看不到，味道则是偏茄汁口味的，搭配出来是经典的意面味道。
简易肉酱意面营养建议
-
含糖量 40.95克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
简易肉酱意面的食材2人份
- 蝴蝶面200克
- 荷兰豆80克
- 意大利面肉酱料1包
简易肉酱意面的做法
1
荷兰豆开水中焯烫5秒钟
2
捞出立即放入冰水里，以保持荷兰豆的脆嫩口感
3
水里加少许盐和油，下入意面煮8分钟左右。加盐和油煮的面更有弹性而且不宜粘连
4
面快要煮好时，另起锅把肉酱包连包一起放入水里煮2分钟
5
煮好的面捞出，把煮好的肉酱倒入
6
拌均匀和荷兰豆一起装盘，10分钟做好简单的肉酱意面，大热天不用在厨房受热啦
成品图
简易肉酱意面的烹饪技巧
加盐和油煮的面更有弹性而且不宜粘连