酸奶慕斯
- 烘焙
- 奶香味
- <60分钟
- 新手尝试
吃过酸奶慕斯的人都对那种清新酸爽的感觉难以忘怀，尤其当酸奶慕斯在嘴里慢慢化开的时候，那种酸甜交融、轻盈绵滑的口感让人爽到心底里。这款甜品的最大特色是以酸奶为主，加上奶香浓郁的淡奶油和清爽的柠檬汁，再配合底层的奥利奥饼干碎屑，吃起来层次丰富，整个感觉就像午夜蓝调一样舒缓轻柔。酸奶慕斯的制作较为简单但需要耐心，因为在酸奶变成慕斯前要经过漫长的等待。以酸奶为主的甜品自然也是健康低热量的象征，夏天容易食欲不振，酸能开胃，冷冻过的酸奶慕斯口感更是回味无穷，如果再配上一点新鲜水果，味道会更加诱人。
酸奶慕斯营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸奶慕斯的食材2人份
- 酸奶100克
- 细砂糖40克
- 淡奶油100克
- 柠檬汁2克
- 鱼胶粉12克
- 水48克
- 奥利奥饼干碎60克
- 黄油45克
酸奶慕斯的做法
1
制作材料: 酸奶：100克、细砂糖：40克、淡奶油：100克、柠檬汁：2克、鱼胶粉：12克、凉水：48克、奥利奥饼干碎：60克、黄油：45克
2
慕斯圈包层锡纸固定好
3
奥利奥饼干擀碎，黄油融化加入饼干碎里拌匀
4
再把拌匀的饼干碎分别均匀放到慕斯圈里，用压板用力压平底部，放冷藏冰箱待用
5
鱼胶粉倒冷水里泡溶解待用
6
酸奶和细砂糖一起加温化糖即可待用
7
淡奶油打发
8
酸奶液倒入打发的淡奶油里一起拌均匀
9
再加入柠檬汁拌均匀
10
泡溶解的鱼胶粉隔热水溶化，加入淡奶油混合物中拌均匀即可
11
酸奶慕斯糊拌好后倒入提前准备好的慕斯圈里，放冷藏冰箱里等凝固了即可
12
慕斯凝固好后取出，热毛巾周边敷一会再脱模装饰即可
成品图
