柠檬水
- 泡
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
排毒养颜……
柠檬水营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬水的食材2人份
- 鲜柠檬片2片
- 冰糖适量
- 温开水300毫升
柠檬水的做法
1
将柠檬片和冰糖放入杯中
2
冲入温开水（60-70摄氏度），闷泡10分钟左右即可
成品图
柠檬水的烹饪技巧
柠檬水的功效：补充多种维生素、生津止渴、美白等
柠檬水也可以用干柠檬片，但是鲜品效果更好
柠檬要带皮泡，皮中含有的营养成分很多。而且，柠檬片切薄一些，有益成分更易释放出来
柠檬用温开水泡，不容易发苦哦
冰糖可以换成蜂蜜，排毒和美白效果更好
冷藏后口感更佳哟。（早晨还是喝热的比较好……）
切开的柠檬切口处涂些蜂蜜，再覆上保鲜膜，在保鲜盒里可以存放两三天