枣馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
今年家里买的枣子有点多啊，怎么吃就不见少呢，木有办法，想各种办法干掉它。何况多吃枣，不见老呢！好东西就要变着法吃吧！
枣馒头营养建议
-
含糖量 40.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
枣馒头的食材2人份
- 玉米面150克
- 白面150克
- 酵母4克
- 枣150克
- 碱面2克
枣馒头的做法
1
红枣去掉里面的核 切成小块
2
白面和玉米面准备好
3
放入适量的酵母
4
枣子切成细末
5
放入枣子碎块
6
用清水和成面团
7
覆上保鲜膜 发酵
8
放入适量的食用碱面
9
分成小剂
10
做成馒头状 放入蒸锅中 二发 时间大约是20分钟
11
蒸好了
成品图
枣馒头的烹饪技巧
玉米面也可先用开水烫一下 放凉再放入白面和酵母