虾仁芦笋鸡肉肠炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
这道虾仁芦笋鸡肉肠炒饭特别适合小朋友们吃，不仅色彩丰富，营养还相当全面，可以提供小朋友生长发育所需的多种营养素。再说简单易做，健康味美，三分钟就搞定美味一餐，绝对值得推荐，感兴趣的朋友不妨一试哦！
虾仁芦笋鸡肉肠炒饭营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁芦笋鸡肉肠炒饭的食材2人份
- 米饭100克
- 芦笋80克
- 虾米30克
- 基围虾100克
- 鸡肉肠3根
- 菜籽油2大勺
- 酱料汁1包
- 食盐0.5小勺
虾仁芦笋鸡肉肠炒饭的做法
1
食材图
2
基围虾择洗干净，去壳，用食盐腌制一会
3
芦笋择洗干净，去老筋，切段 鸡肉肠择洗干净，切片
4
虾米择洗干净
5
开启智能炒菜机，倒入菜籽油
6
放入全部食材
7
倒入酱料汁
8
盖锅盖，选择【炒菜】功能键
9
工作中
10
制作完毕，揭盖
11
盛出享用
成品图
虾仁芦笋鸡肉肠炒饭的烹饪技巧
智能炒菜机烹饪时无需看管