自制奶茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
上班的时候也可以做，有时候想喝了就自己做来喝。很简单。很方便。
自制奶茶营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制奶茶的食材2人份
- 红茶适量
- 牛奶150毫升
- 水适量
- 冰糖适量
自制奶茶的做法
1
准备好所有材料
2
红茶用热水过一遍，茶叶放多少根据个人喜爱。我是不能喝太多茶，所以我放的不多
3
加入冰糖，糖我也是没有放多少，太甜了糖分高
4
把茶叶和冰糖一起放入1升的水里烧开。我烧了10分钟！
5
水烧开之后加入纯牛奶
6
再煮开就好了
7
成品，我的红茶放的少，所以颜色不是很深
成品图
自制奶茶的烹饪技巧
茶叶和冰糖根据自己来定。水的量也一样。这个是个人偷懒可以试试，很方便，又好喝