火龙果酸奶昔
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
火龙果里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动，从而促进排便;而多喝酸奶能够改善肠道菌群，也有润场通便之功效，而且火龙果味道较淡，搭配酸酸甜甜的酸奶，味道特别好，对我们的身体是非常好的
火龙果酸奶昔营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果酸奶昔的食材2人份
- 火龙果半个
- 酸奶1杯
火龙果酸奶昔的做法
1
火龙果从中间切开划成小块
2
放入料理机，高速搅打30秒
3
先把酸奶倒入杯中，用勺子在杯壁上划出纹路
4
把火龙果汁倒入酸奶杯中
5
表面滴几滴酸奶用牙签划出纹路，好喝又健康的火龙果酸奶昔就好了
成品图
