紫薯酸奶燕麦脆
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天来一道小甜品，味道真不错。
紫薯酸奶燕麦脆营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯酸奶燕麦脆的食材2人份
- 紫薯1个
- 酸奶1瓶
- 香蕉1根
- 即食水果燕麦脆适量
紫薯酸奶燕麦脆的做法
1
紫薯切块上锅蒸熟
2
香蕉切薄片，贴在杯壁上
3
将紫薯、酸奶和剩余香蕉倒入料理机中打成泥
4
倒入杯子，摇晃均匀
5
挤入适量酸奶，用勺抹平
6
最后撒上适量燕麦脆，挤上少许酸奶即可
成品图
紫薯酸奶燕麦脆的烹饪技巧
如果料理机搅不动，也可以将酸奶换成适量牛奶