奇异果木瓜奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
秋季，是水果家族开的派对。五颜六色的果蔬在这个季节都被赋予了极强的生命力与感染力，能让每一位看到它们的人都被深深吸引。不仅因为其亮丽的色彩，更因为其独特的清爽口感能让在酷夏时节几近“奄奄一息”的味觉重新振作。 今天，为大家推荐一款富含维C、又超级美味的奶昔，浓郁的香气令人浮想联翩，有种在大洋彼岸的海滩上沐浴阳光的惬意感，所以我给它取名为“黄金海岸”。跟着我的饮料一起去度假吧，告别秋燥，享受生活~
奇异果木瓜奶昔营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奇异果木瓜奶昔的食材2人份
- 猕猴桃100克
- 木瓜140克
- 牛奶120毫升
- 炼乳 1勺
- 奇异果切片 2-4片
奇异果木瓜奶昔的做法
1
奇异果洗净，两头切掉
2
用个不锈钢勺子伸进果肉与果皮之间，转一圈
3
将奇异果去皮
4
木瓜洗净去皮去籽取肉
5
将木瓜肉、奇异果肉分别加入搅拌机
6
加入一勺炼乳和牛奶
7
全部放进去后，启动搅拌机将材料搅拌成奶昔
8
倒入杯子，加上可爱的奇异果切片做装饰
成品图
奇异果木瓜奶昔的烹饪技巧
尽量选择较熟的奇异果，口味会更甜
炼乳可以根据自家的口味增减，如果喜欢自然清新口味，也可以省去这一步，没有炼乳的，可以加糖或蜂蜜
奇异果切片是为了美观，也可以不加
我的这些量一共做了两碗，碗都不大，早餐喝的，所以量不大