六味山药泥
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
为了让熊孩子多吃点，每个口味都来一口
六味山药泥营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
六味山药泥的食材2人份
- 山药一根
- 蓝莓酱一勺
- 牛油果油一小勺
- 红枣花生酱一小勺
- 黑芝麻核桃酱一小勺
- 芝麻海苔条一小勺
- 芝麻三菇粉一小勺
- 芝麻牛肉松一小勺
六味山药泥的做法
1
准备食材，山药一根
2
山药切块，上锅蒸20分钟以上
3
将山药杂碎，成泥
4
滴入几滴牛油果油，补充维生素 A，增强免疫力！
5
装入裱花袋内
6
挤出花型，淋上提前准备好的酱
7
装盘，即可食用！
成品图
六味山药泥的烹饪技巧
这次买的山药不太面，强烈建议买铁棍山药！