香甜可口的鳕鱼松玉米烙
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
孩子爱吃零食，不妨自己在家给他做。这道香香甜甜的鱼鱼松玉米烙，外表香酥内在甜糯，由于加了鱼鱼松不仅丰富了口感味道，还增加了蛋白质和DHA营养，是非常推荐的一道健康零食美食哦！
香甜可口的鳕鱼松玉米烙营养建议
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含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香甜可口的鳕鱼松玉米烙的食材2人份
- 甜玉米1根
- 大西洋鳕鱼松1罐
- 蛋黄1个
- 白糖1勺
- 淀粉1勺
- 芝士碎10克
- 黑芝麻5克
香甜可口的鳕鱼松玉米烙的做法
1
玉米剥成粒，准备好食材
2
玉米粒放入开水中煮熟后捞出备用
3
玉米粒中加入鳕鱼松和白糖搅拌均匀
4
再加入蛋黄搅拌均匀后放入淀粉搅拌均匀
5
热锅刷油，用小勺放入玉米糊糊做成小饼状
6
小火慢煎，至一面成熟定型翻面
7
在小饼上放入芝士碎，继续慢煎
8
芝士碎融化底部成型放入黑芝麻，即可出锅
成品图
香甜可口的鳕鱼松玉米烙的烹饪技巧
1，建议18个月以上宝宝食用
2，最后可以加鳕鱼松、海苔碎等增加风味