韭菜花炒鱿鱼圈
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
不喜欢浓浓的韭菜味道的小伙伴们可以尝试下韭菜花，这个味道比韭菜淡一点，我不喜欢韭菜的都可以接受这个味道。
韭菜花炒鱿鱼圈营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜花炒鱿鱼圈的食材2人份
- 韭菜花30克
- 鱿鱼圈适量
- 盐巴适量
- 植物油适量
韭菜花炒鱿鱼圈的做法
1
把韭菜花洗干净
2
切段
3
把鱿鱼圈放进去翻炒2分钟加点盐
4
再放入韭菜花一起炒3分钟
5
加点水一起闷10分钟『早上吃的排骨』我顺便放了一点点进去，嘻嘻，不浪费
6
出锅啦
成品图
