黑芝麻山药糕 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：10个月以上 作为一个看上去沉着高冷的黑芝麻君，其实它外冷内热，咬上一口就倍感温暖，浓郁诱人。 再加上甜糯的山药口感，吃起来又甜、又香、又浓滑，这滋味让我儿子着迷的不行呀！
黑芝麻山药糕 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑芝麻山药糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 山药100克
- 黑芝麻酱10克
- 鸡蛋1个
黑芝麻山药糕 宝宝辅食食谱的做法
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参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：山药100克、黑芝麻酱10克、鸡蛋1个 操作时间：20分钟 难度分析：初级
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山药去皮，切成小块。 *去皮切小块的过程中一定要戴手套！防止山药的黏液碰到手上会很痒
3
料理机中放山药块，再加入一个鸡蛋，搅打细腻
4
将搅好的山药糊，倒入盛有黑芝麻酱的碗中
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山药糊和黑芝麻酱，搅拌均匀
6
模具刷油，底部铺一层油纸防粘。模具可以用耐高温的玻璃碗替换哈
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模具内倒入黑芝麻山药糊
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盖上耐高温保鲜膜，四周扎小孔。 *如果没有高温保鲜膜，用小盘子盖住也可以，主要是防止水汽进入，影响口感。
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待蒸锅中的水沸腾后，转中火，黑芝麻山药糊上锅蒸20分钟。 *因为每个人的模具大小不一样，姐妹们要根据实际情况进行调整，如果不确定是否熟透了，就用筷子扎一下
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熟透后取出，去掉保鲜膜，脱模。 *用小刀顺着山药糕的边缘处划一圈，就可以轻松脱模啦
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切成小块，方便宝宝抓着吃
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这个黑芝麻山药糕，除了高营养外，还可以锻炼宝宝自己进食的能力。 姐妹们也不怕像之前喝糊糊的时候，弄的哪里都是，收拾起来也方便多啦，很赞有没有！
成品图
