蜂蜜柠檬茶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
工作室的姑娘们素日常用自家蜂蜜，手作一些养生的饮品，诸如蜂蜜柠檬茶、蜂蜜柚子茶、玫瑰花蜜等等。有朋友来访，总会随手送去一两罐。日子久了，便常有人来问这些养生饮品的做法，或者要带个三瓶两罐的，美君姑娘大部分时间净和柠檬君打交道了。 思来想去，不如，我们把这些好东西都发上来吧，喜欢的朋友可以按照步骤自己动手制作，或者直接上我们的淘宝店铺（搜索：嘉礼蜂蜜）购买，大家彼此也不用再纠结。 我们制作的蜂蜜柠檬水都是采用的是新鲜的进口柠檬，和自家的冬蜜。纯手工制作，无添加剂。
蜂蜜柠檬茶营养建议
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含糖量 18.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜柠檬茶的食材2人份
- 柠檬2个
- 蜂蜜适量
- 食盐适量
蜂蜜柠檬茶的做法
1
准备食材：进口柠檬
2
农家土蜂蜜，我使用的是刚采回来的冬蜜，口感更佳
3
先将柠檬用水打湿之后，在表面上涂抹一层食盐，然后轻轻摩擦片刻，用水洗净，这样可以除菌去蜡；将柠檬沥干擦掉水分，切去两头，切成薄片
4
去掉柠檬籽，食用起来更加方便
5
以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶
6
旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏三天后口感最佳
7
直接用干燥勺子取来泡温水饮用
成品图
蜂蜜柠檬茶的烹饪技巧
直接用干燥勺子取来饮用；蜂蜜柠檬茶遇水后保存时间不长
用温开水冲服。蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏，开水温度过高也会让柠檬中的活性物质丧失其本有的活性，破坏蜂蜜的营养
早上或下午3～4点皮肤缺水时饮用效果最好，早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉