南瓜混合面花卷
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
暄软好吃
南瓜混合面花卷营养建议
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含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜混合面花卷的食材2人份
- 高筋面粉400克
- 白糖10克
- 酵母(干)4克
- 玉米面80克
- 南瓜(熟)2块
- 水适量
南瓜混合面花卷的做法
1
高筋面粉和玉米南瓜面糊
2
搅拌
3
和成面团
4
发至两倍大
5
揉搓排气
6
擀大片抹油
7
折叠切块
8
两个一组按压扭一下成为花卷
9
放入锅中醒20分钟
10
上汽蒸20分钟焖3分钟
11
好营养
成品图
