红枣雪梨汁
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
操作过程特简便，炖出的梨汤在梨香的基础上上，又有浓浓的枣香，特棒。如果，不喜欢吃梨肉的话，可以炖久点，单喝梨汁。
红枣雪梨汁营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣雪梨汁的食材2人份
- 雪梨1个
- 红枣2个
- 枸杞5克
- 冰糖10克
红枣雪梨汁的做法
1
将雪梨去皮后，对半切开，用勺子将梨心挖去（挖的干净点哦 多挖点没事 不然会酸的）
2
将挖去梨心的两半梨，分别切成若干个小块
3
将梨放入炖罐中，加入事先准备好的红枣、冰糖与枸杞（红枣去核后 撕成小块，更有利于味道流入汤汁中）。最后加上清水（漫过梨块就好）
4
盖上盖子后放入电饭锅内，准备开始炖（加入的水到炖罐一半的高度就好）炖45分钟即可。完成！！
成品图
红枣雪梨汁的烹饪技巧
梨肉是可以吃进去的，所以依据自己的喜好切出想要的大小
冰糖的多少也能根据自己的喜好，如果觉得不够甜的话，可以多加点
对于去梨心这步，多挖点没事