香辣风味西瓜皮
- 炒
- 香辣味
- <5分钟
- 中级掌勺
夏天是吃西瓜的季节，西瓜脆甜好吃，实惠又便宜。大家吃完西瓜，都把西瓜皮当垃圾丢掉。我却拿它当宝，炒一炒，香辣脆爽，出奇好吃！ 西瓜皮全身是宝，西瓜皮可以消暑利尿，健脾消暑，清暑解热、止渴、利小便，还能美白，用来做面膜，晒后修复天然的护肤产品。西瓜皮晒干还可以用来泡茶，清香祛湿。
香辣风味西瓜皮营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香辣风味西瓜皮的食材2人份
- 西瓜皮500克
- 辣椒(红，尖，干)3个
- 青辣椒1个
- 大葱1根
- 豆豉5克
- 油适量
- 盐适量
香辣风味西瓜皮的做法
1
把西瓜肉用勺子挖出来，也可以用刀切，用刀把绿皮去掉，再把没有刮干净的的西瓜红肉刮去。然后把西瓜皮，洗净，切块
2
红辣椒、青辣椒，分别洗净，去蒂切好，大葱洗净，切段，待用，豆豉洗净沥干水
3
热锅，倒油，放入切好的红辣椒、青辣椒、大葱白爆炒香味，然后改为中小火，放入豆豉煸炒出香味
4
这个时候加入切好的西瓜皮，改为大火爆炒，炒至西瓜皮变软，入味，颜色微黄，改用小火把炒出西瓜皮水分慢慢煮至入味
5
把大葱的绿叶、盐，放入锅里翻炒，大火收汁，即可出锅
6
炒西瓜皮有一点水分，有汁，收干汁，让西瓜皮入味，就很好吃了
成品图
香辣风味西瓜皮的烹饪技巧
西瓜皮的红肉部分一定要去干净；带红肉的西瓜皮炒，有一定甜味，就不好吃了。做这道菜要注意火候，不同时间段，用不同火