橙子胡萝卜汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
橙子胡萝卜汁营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
橙子胡萝卜汁的食材2人份
- 橙1个
- 胡萝卜1根
橙子胡萝卜汁的做法
1
将橙子去皮，胡萝卜干净，切成小块
2
将橙子、胡萝卜放入原汁机中，榨取果汁；如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶
3
榨汁后立即饮用
成品图
橙子胡萝卜汁的烹饪技巧
【营养分析】
β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾、B族维生素、维生素E、锌