享瘦素意面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
享瘦素意面营养建议
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含糖量 43.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
享瘦素意面的食材2人份
- 意大利面200g
- 食盐1勺
- 菠菜适量
- 橄榄油适量
- 黑橄榄2大勺
- 蒜适量
享瘦素意面的做法
1
锅内放橄榄油
2
炒香蒜末
3
下入黑橄榄和盐调味
4
把橄榄和蒜汁浇到菠菜和煮熟的意面上，撒芝士粉