黄金西米露
- 煮
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
这个黄金是南瓜的金黄，不是真的黄金哦。金灿灿的南瓜用来做饮品也是棒棒的。有着奶香味道的南瓜西米露，非常的好喝，也很健康呢。
黄金西米露营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄金西米露的食材2人份
- 西米100克
- 南瓜300克
- 牛奶 适量
- 冰糖适量
黄金西米露的做法
1
南瓜去皮去瓤洗干净切成片。
2
入微波炉打熟。
3
碾压成泥。
4
西米入煮锅煮。随煮还要加些水
5
煮至透明，捞出用冷水浸泡，浸泡后沥净水。
6
煮锅加水，南瓜泥入锅。
7
冰糖入锅煮
8
煮至冰糖融化，加牛奶。
9
加西米关火，搅拌均匀盛出，美味南瓜西米露即可享用。
成品图
黄金西米露的烹饪技巧
煮西米要水多些，以防粘锅。烧开锅关火焖一会，再煮
加白糖也可以