虾仁吐司卷
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
啊哈，吐司大家早餐都很常吃吧。可是每天都是吐司片，烤吐司片，烤吐司片摸果酱，每天周而复始是不是很无聊？不！我可以做三明治啊，我可以做西多士啊！哦，那你有没有想过把它做成卷呢？放上虾仁玉米粒黄瓜丁，拌上沙拉酱这爽脆的口感加上混合蛋液的煎的香脆的吐司片，是不是让你更加食指大动。让我们来试试吧 用到的是摩飞的多功能锅MR9088，用的是深锅
虾仁吐司卷营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁吐司卷的食材2人份
- 吐司片4片
- 虾仁6只
- 鸡蛋2个
- 玉米粒适量
- 黄瓜丁适量
- 沙拉酱适量
- 盐少许
虾仁吐司卷的做法
1
首先烧水，在等水热的同时将吐司片切边
2
水开后放入虾仁焯熟
3
将玉米粒放入水焯熟
4
将过水煮熟的虾仁剁碎备用
5
将虾仁碎、玉米粒和黄瓜丁放入一个碗内
6
加入沙拉酱，拌匀
7
将去边吐司用擀面杖压扁
8
将虾仁沙拉放入吐司片
9
卷起吐司片，用牙签固定
10
将两个鸡蛋打散
11
将面包卷裹好鸡蛋液
12
锅内放油开始煎炸面包卷，炸至金黄取出
13
去牙签开吃吧
成品图
虾仁吐司卷的烹饪技巧
记得去牙签