鸡蛋吐司丁
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
吃剩下的吐司，华丽丽变身，搭配着紫菜粉丝汤，一顿一人餐午餐解决！
鸡蛋吐司丁营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋吐司丁的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 盐1小撮
- 葱适量
- 胡椒粉少许
- 油少许
鸡蛋吐司丁的做法
1
吐司一片切成丁
2
鸡蛋一个，磕入碗中，加一丢丢盐，打散
3
加入切好的葱花，搅拌均匀
4
将鸡蛋液倒入吐司丁中，搅拌均匀，尽量让每个吐司丁都沾上蛋液
5
锅中加入适量的油，油热后加入吐司丁，小火翻炒，煎炒至表面金黄，加入少许胡椒粉或是椒盐，随自己口味加，再翻炒均匀就可以啦
成品图
