柠檬菊花茶
- 煮
- 果味
- <30分钟
- 新手尝试
夏季静悄悄的来了，天气会愈加干燥，人也会容易上火，这个时候来一杯柠檬菊花茶，不仅可以降噪去火，还能清热解暑，延缓衰老等等，女人喝了格外好哟。菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用;柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等营养物质，可以美白皮肤，消除面部色斑;蜂蜜能够起到润肠通便、提高免疫力、抗衰老等功效。因此常饮菊花柠檬茶在保护肝脏的同时，还能够使你的肌肤变得更加的光滑、白皙、富有弹性，“宁可信其有，不可信其无”，柠檬菊花茶喝起来哟。
柠檬菊花茶营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
柠檬菊花茶的食材2人份
- 蜂蜜柠檬2片
- 菊花（干）1朵
- 枸杞10个
- 冰糖少许
柠檬菊花茶的做法
1
准备好全部的食材，这里用的柠檬是蜂蜜浸泡的柠檬片，若无用新鲜的柠檬也可
2
枸杞用冷水稍微浸泡几分钟，清洗沥水备用
3
把菊花、蜂蜜柠檬片放入养生壶内，倒入350ML纯净水
4
盖好盖子，选择花果茶模式，直接启动
5
当剩余3分钟左右的时候，倒入冰糖跟枸杞
6
程序结束后，倒入杯中直接饮用，暖暖的小幸福哟
成品图
柠檬菊花茶的烹饪技巧
文中养生壶为天际养生壶@杯，300w大功率，花果茶模式只需18分钟，非常快，并且煮水的声音很轻，办公室使用非常适合
这款柠檬菊花茶在冷却以后放入冰箱冷藏，冰饮也是很不错的哟
如没有蜂蜜柠檬，使用新鲜的柠檬可添加少许蜂蜜，或者冰糖适量添加，酌情调整，且新鲜的柠檬一定要用盐搓洗干净