花生大枣豆浆营养早餐早餐
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆是我们家的最爱，不管是纯黄豆还是其他的种类，这次用的花生大枣还放了几个核桃（我姑娘拿着核桃说要喝这个就放了几个）味道也是更不错的，我们都喜欢喝浓稠的豆浆，尤其老人还是孩子就是喝不够。
花生大枣豆浆营养早餐早餐营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生大枣豆浆营养早餐早餐的食材2人份
- 黄豆80克
- 花生50克
- 鲜枣30克
- 核桃仁4个
- 清水1300毫升
花生大枣豆浆营养早餐早餐的做法
1
所用食材称重准备好，黄豆跟花生挑一下坏的大枣取核（核桃是最后加上的，没拍照）
2
把所用的食材清洗干净，黄豆跟花生还有核桃提前浸泡（头天晚上泡上第二天就可以做了）
3
浸泡好的黄豆花生核桃捞出控水，放入豆浆机中，加入清水还有大枣
4
选择倍浓豆浆，按下启动滴滴两声开动了，（喜欢喝倍浓的呀）现在就可以去做别的了，
5
豆浆打好了，可以用过滤网过滤出更细腻的豆浆给孩子喝哦，
6
油条配豆浆加咸菜绝配
成品图
花生大枣豆浆营养早餐早餐的烹饪技巧
1黄豆花生要提前泡发，来不及可以用豆浆机的泡豆模式\n2我做的是倍浓豆浆，不喜欢喝浓稠的话用量少减\n3过滤的豆浆更好喝哦，我们大人喝的话可以不用过滤的