干炒牛河
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
干炒牛河营养建议
-
含糖量 16.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干炒牛河的食材2人份
- 油菜1棵
- 牛肉80克
- 干河粉300克
- 蒜片5克
- 葱花5克
- 淀粉3克
- 食用油5毫升
- 生抽2克
- 盐2克
- 白砂糖3克
干炒牛河的做法
1
准备好食材
2
准备蒜、葱末、油菜、牛肉
3
倒入牛肉、淀粉，搅拌均匀
4
倒入食用油，将牛肉翻炒至变色
5
盛出，再次倒入食用油，放入葱、蒜、油菜，翻炒均匀
6
放入干河粉、牛肉，加生抽、盐、白砂糖
7
翻炒均匀，盛出即可
成品图
