笋季来临
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
笋季来了，快来尝尝鲜?
笋季来临营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
笋季来临的食材2人份
- 莴笋400克
- 酸菜100克
- 排骨500克
- 海盐10克
- 酱油10毫升
笋季来临的做法
1
青笋去外壳，留下最嫩的部分！
2
切笋
3
加排骨，煲20分钟
4
加酸菜再小火煲10分钟，加其它调料