火山土豆泥

土豆是最没有争议的、大家都喜欢的食物，耐储存、便宜、营养好...土豆真的是优势多多，不知道吃什么菜的时候，炒上一盘土豆丝，绝对是没人拒绝的。 土豆不仅仅是好吃，营养也是不可小觑的呢，它所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。而且吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。冬天运动少，蛋白类食物又普遍比其它季节多，很多小朋友会出现便秘的症状，日常吃点土豆还能促进脾胃的消化，对身体非常好。 土豆丝是大家最喜欢的做法，无奈很多朋友说，刀工太差，家里一来客人就拿不出手，别急，今天美美教大家一个特别省事的土豆做法，简单方便颜值高，而且味道也超级赞哦，既可以宴客，又可以一个人的时候代餐，好吃省事，时不时特别棒？ 做法真的是超级超级简单呢，蒸一蒸就出锅，鲜香入味，我家儿子最是喜欢了，每次都直接端着盘子吃，一勺接一勺挖着吃，真的是停不下嘴了。 做法超简单哦，一个人的时候，蒸上两个土豆，连饭都省了。喜欢吃土豆的朋友赶紧跟美美一起来试试吧！