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诗文 核桃红豆豆浆
释义
核桃红豆豆浆的做法

核桃红豆豆浆

  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

冬天到了,早晨和凉牛奶胃口会不适,热牛奶又有一股腥味,所以喝豆浆最适合,又暖和,又有营养。 红豆补血,核桃补脑,现在外面卖的豆浆,虽然都打着补血口号成为红豆“口味”豆浆,大部分都不是红豆打的,而是调出来的,还是自己打出来的喝着味道浓郁,品质放心。

核桃红豆豆浆营养建议

  • 含糖量 28
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

核桃红豆豆浆的食材2人份

  • 和路雪绿野仙踪30克
  • 核桃5个
  • 黄豆30克
  • 蜂蜜适量

核桃红豆豆浆的做法

1 核桃红豆豆浆菜谱图解

把红豆和黄豆提前一晚上浸泡,红豆要放在冰箱里,因为浸泡的水要用。核桃砸开洗干净,早晨就可以直接用了

2 核桃红豆豆浆菜谱图解

泡发的黄豆去皮,皮稍微一撵就掉了。这样打出来的豆浆口感更好,颗粒少

3 核桃红豆豆浆菜谱图解

把泡好的红豆和泡红豆的水一起倒入豆浆机内,加入去皮黄豆和核桃,再加入水

4 核桃红豆豆浆菜谱图解

选择五谷豆浆键,五谷豆浆件,打磨的时间更长。 打好后,加入蜂蜜,甜香的一杯豆浆

成品图

核桃红豆豆浆的烹饪技巧

泡发的黄豆去皮,皮稍微一撵就掉了。这样打出来的豆浆口感更好
泡红豆要放在冰箱里,因为浸泡的水要一起用

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更新时间:2024/12/16 11:23:05