奶香小米南瓜羹
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
牛奶、小米、南瓜都是养胃食物，非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，养胃。
奶香小米南瓜羹营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香小米南瓜羹的食材2人份
- 南瓜200克
- 小米100克
- 牛奶200毫升
- 水1000毫升
奶香小米南瓜羹的做法
1
准备食材
2
小米洗净，把小米、牛奶、南瓜、水一起加入破壁机杯内
3
米糊功能打二分钟
4
放锅中熬十分钟，浓稠出锅
成品图
奶香小米南瓜羹的烹饪技巧
没破壁机可用料理机，喜欢甜一点可以加糖