椰浆芒果西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
夏天的味道 是西瓜沙沙甜甜的味道？ 夏日的味道 是冰激凌冰冰凉的味道？ 我是煮妇 我要给孩子不一样的夏天味道
椰浆芒果西米露营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰浆芒果西米露的食材2人份
- 芒果500克
- 西米100克
- 糖粉20克
- 牛奶200克
- 椰浆200克
椰浆芒果西米露的做法
1
锅内注入纯净水烧开后加入西米进去煮，边煮边搅拌防止粘锅
2
煮大概10分钟左右，看到西米只有一点点白心，关火焖10分钟
3
把300克芒果切块、加入椰浆、牛奶、细砂糖一起放入豆浆机内插上插头，选择果蔬汁功能
4
煮好的西米露捞出来放在装有凉开水的大碗内侵泡
5
容器内加入冰块，将打好的椰浆芒果汁装进去
6
剩余的芒果切丁
7
把煮好的西米、芒果丁一起放进容器内搅拌均匀即可
成品图
