荞麦燕麦红豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
荞麦燕麦红豆浆作为早餐食用还是特别有营养的
荞麦燕麦红豆浆营养建议
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含糖量 48.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
荞麦燕麦红豆浆的食材2人份
- 红豆60克
- 荞麦米50克
- 燕麦片2把
- 白沙糖适量
荞麦燕麦红豆浆的做法
1
红豆和荞麦米提前泡发一小时以上
2
燕麦用过滤网洗净
3
把洗净的所有食材全部倒入豆浆机里
4
加入最高水位的清水
5
盖盖插上电源，按下湿豆浆健
6
等待滴滴滴声响就是做好了，拔下电源
7
可以用过滤网过滤一下比较细腻，不过滤比较有营养
成品图
荞麦燕麦红豆浆的烹饪技巧
白糖根据自己喜欢的甜度添加