雪梨酸梅汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
★★★★★ 小圆食记 Menu 立冬之后，天气特别干燥，嘴干、鼻子干、脸也特别干； 润肺、润燥，必须果断熬个酸梅梨汤喝喝！ ★★★★★ 创意指数 雪梨酸梅汤
雪梨酸梅汤营养建议
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含糖量 20.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪梨酸梅汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 话梅8个
- 枸杞 20克
- 冰糖40克
雪梨酸梅汤的做法
1
·食材· 雪梨 1个、枸杞 20g 话梅 8个、冰糖40g
2
雪梨洗净，切丁备用
3
冷水倒入雪梨丁、话梅、冰糖
4
大火煮开，倒入枸杞子
5
6
均匀搅拌即可出锅
7
润肺、润燥~味道酸酸甜甜，老人和小孩都能喝
成品图
雪梨酸梅汤的烹饪技巧
喜欢白木耳的可以加一些，煮出胶质更滋补