南瓜糊
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
本来女儿不喜欢吃南瓜，今天换了个做法，把南瓜蒸熟，放入料理机打成糊，加了一些牛奶煮开，不需要加糖，味道还不错哦，喜欢的朋友也来试试吧！
南瓜糊营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜糊的食材2人份
- 南瓜250克
- 牛奶80克
南瓜糊的做法
1
南瓜去皮切片
2
上锅蒸10分钟左右
3
筷子能轻松插入
4
放入料理机打成糊
5
牛奶准备好
6
打好的糊倒入锅中，加入牛奶搅拌均匀，小火煮开
7
倒入碗中，滴上几滴牛奶，用牙签划开，成星星闪烁
成品图
南瓜糊的烹饪技巧
无需加糖也很甜