蔬菜饼
- 烙
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
早餐即营养丰富，又简单快捷。
蔬菜饼营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蔬菜饼的食材2人份
- 冬瓜适量
- 胡萝卜适量
- 面粉适量
- 鸡蛋3个
- 芝麻少许
- 盐少许
蔬菜饼的做法
1
准备鸡蛋，胡萝卜，冬瓜丝
2
将鸡蛋打入碗中，加入胡萝卜丝，冬瓜丝
3
筛入面粉搅拌均匀
4
加入适量芝麻，可随意加入糖或盐。成面糊状
5
不粘锅烧热刷少许玉米油。放入一勺面糊
6
小火慢烙。翻面
7
烙至两面金黄
8
装盘味美香甜
成品图
蔬菜饼的烹饪技巧
蔬菜可以随意搭配